4 habitudes et attitudes pour la pleine santé

Mis à jour : 24 janv. 2019


Voici 4 attitudes et 4 habitudes que les initiés en kriya yoga vous cachent.


L'habitude d'admirer la beauté


Notre monde est instable, nerveux et irritant. Les médias soulignent toujours les conséquences désastreuses de la vie humaine sur la terre!

Pourtant les humains peuvent aussi déposer sur chaque chose un regard empli d'admiration.


Prenons l'attitude de l'émerveillement!

En chaque journée, osons l'habitude de l'admiration et du compliment!


L'habitude de la spontanéité joyeuse


Les scientifiques, les médecins et les mondains restent toujours cognitifs. Pour eux, un plus un est toujours égal à deux.

Il n'y a de place ni pour la surprise, ni pour l'enthousiasme. En fait, tout ce qui pourrait surprendre est à gommer, éliminer et taxer de "peut-être dangereux".


Prenons l'attitude contraire : celle de la surprise heureuse, la spontanéité heureuse!

En chaque journée, osons l'habitude de créer ces surprises heureuses pour nous-mêmes et pour les autres.


L'habitude du contact avec la pleine nature

Il est un fait scientifique aujourd'hui et prouvé. Le contact avec les arbres, la forêt, la nature a un effet extrêmement bénéfique et holistique sur notre métabolisme entier.

La science de tous les yogas, l'Adhyathma yoga et de la méditation avant et après le yoga, décrit fort bien comment cette habitude est magique.

Dans le train-train de nos vies, avec les hauts et les bas de nos porte-feuilles, et les modes changeantes, beaucoup d'entre nous oublions qu'il est facile de se promener dans la nature gratuitement.

Ouvrons la porte de nos appartements et lançons-nous dans l'aventure de la marche consciente en nature.




Prenons l'attitude du respect de la nature toute entière.

Prenons l'habitude d'aller rencontrer les arbres : nos frères très sages des parcs et forêts.


L'habitude du travail positif sur les noeuds de souffrance dès qu'ils se présentent.

En Kriya Yoga nous apprenons à déjouer les noeuds de souffrance. Différentes respirations de conscience et d'autres outils sont enseignés pour faciliter la conservation d'un état de "flow" apaisant.


Prenons l'attitude du ressenti profond et conscient de nos noeuds de souffrance.

Prenons l'habitude d'utiliser les outils tels qu'enseignés par la technique initiatique du Kriya yoga.

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