Doublez votre énergie avec le yoga : en 4 étapes

Dernière mise à jour : 25 janv. 2019


Le yoga peut doubler et même tripler votre énergie!

En effet, des livres d'autobiographie de yogui célèbre comme Swami Yogananda l'affirme (Autobiographie d'un yogui, de Swami Yogananda).

Voici les 4 étapes que vous devrez non seulement comprendre mais aussi vivre dans votre yoga quotidien.


Étape 1

Quelle que soit la pratique de yoga et méditations techniques, pense que ton corps est comme un enfant.

Sois patient avec lui.

La patience se nomme kshanti en sanscrit.

En yoga et méditation techniques, la patience est la plus grande des attitudes.

Grâce à la patience vous viendrez à bout de toutes les difficultés!