Qui ne connaît pas monsieur Stress?

Notre monde va de plus en plus mal, dit-on!

Nous allons tous et toutes à la dérive, signalent plusieurs observateurs.

Monsieur stress cause des ravages, nous racontent les médecins.


Voici quelques réflexions pour mieux comprendre ce mal moderne, paraît-il?


Car le stress existe depuis toujours. Il correspond à une tension naturelle permettant la survie.

En effet, notre corps est naturellement stressé. Ainsi il est nécessaire de comprendre nos besoins vitaux. Répondre positivement à ses besoins, quand c'est possible, assurera la gestion de ce mal-être.


Mais le stress peut s'avérer être beaucoup plus négatif. Surtout quand il provient de résistances personnelles à voir, entendre et s'avouer notre propre réalité telle qu'elle est!

Les signes du stress négatif sont évidents: sueur, pâleur ou rougeur extrême, fatigue,nervosité, sautes d'humeurs, souffle court, entre autres.


Le stress négatif, dans la philosophie du raja-yoga, est perçu comme le résultat de pensées étroites créant de fortes tensions émotionnelles.