Cours de yoga pour tous en ligne mise en forme Intermédiaire

 Témoignages sur le yoga de Cécile -Purusha Hontoy, yogui de 40 ans de carrière en enseignements.

De plus en plus l’école l’Art de Vivre Purusha se distingue des autres écoles par sa valeur en savoir faire du yoga et en savoir être énergétique et thérapeutique! J’ai retenu, une fois de plus , l’importance de décortiquer les asanas  mouvements, la lenteur de l’exécution provoquant les massages yoguiques , les pressions yoguiques , assurant au système lymphatique sa puissance de gestion de la santé intégrale, et au système endocrinien sa valeur d’équilibre!

A l’école l’art de vivre Purusha, comme le dit sa fondatrice Cécile Hontoy ( Swami Purushanandaji)  on utilise le corps pour asseoir l’esprit!

Le yoga Thérapeutique Purusha est donc  une thérapie par le yoga, un art de vivre selon le modèle zen du yoga, un mode de vie qui rejoint le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel, la quatrature du cercle, en fait!

Mais avant tout, au-delà des techniques yoguiques, un bon professeur est celui là ou celle là qui a au cœur, la volonté d’aider le monde! Merci Swami Purushananda pour ce dévouement et cette authenticité qui te carcatérise depuis toujours!

Chantal

Dans cette session, j’ai appris combien la lenteur du mouvement est profonde! Cela me questionne sur le paradoxe : lenteur et travailler fort!

Mais certainement que la lenteur nous pousse à travailler davantage la musculature. Cela renforce la puissance musculaire. De plus, en tant que professeure de yoga thérapeutique Purusha, l’objectif est d'amener vers un mieux-être dans un plan de reconection corps et esprit. Aussi je comprends maintenant ce qu'enseigne Swami Purushananda que « travailler fort » en « allant vite » est quelque chose à désapprendre!

J’ai appris à voir les archétypes des postures mentales à partir des postures de yoga! C'est extraordinaire de comprendre comment le  systèeme du yoga a été crée pour agir efficacement ! C'est fabuleux!

J’ai compris que les postures avaient pour objectifs d’instruire , donner des informations yoguiques aux glandes et tout le corps et non pas de les corriger. Cela revête toute son importance dans le yoga thérapeutique Purusha.

Mon regard  et ma compréhension sur le yoga est encore plus grand. Merci swami Purushananda

Christiane

J’ai découvert que le yoga Thérapeutique Purusha allie la technique corporelle, le travail énergétique et la spiritualité. Ces trois pôles sont la base de la thérapie par le yoga que nous offre Swami Purushananda avec son rire, sa franchise et sa délicatesse .

J’ai réalisé que mon propre cheminement thérapeutique avait suivi et suit encore son cours.- Formation en nursing : Technique- Formation Homéopathique- Énergie

-Je viens dans ces cours de yoga  renforcer la sphère spirituelle tout en renforcant mes muscles. La démarche entreprise à ce niveau m’a amenée ici.

En fait il n’y a pas de technique rigide en Thérapie. L’intuition et le cœur doivent en grande partie faire le travail. Bien entendu, un minimum de techniques et de connaissances sont quand même nécessaires. Je dois approfondir la différenciation car je découvre le yoga et j’ai tout à apprendre.

Madeleine

Au-delà de la technique, il y a le contact qui est extrêmement important!

J’ai trouvé très intéressant de revoir les méridiens et comment le yoga thérapeutique les utilise. J’ai aimé prendre conscience qu’en établissant une posture, une asana, nous travaillons avecles méridiens. Dès le début de mes cours de yoga, il y a 9 ans, j’ai immédiatement fait des liens sur les zones réflexes que nous stimulions dans les asanas.

J’aime beaucoup le yoga Thérapeutique Purusha car nous respectons chacun des corps. La personne peut ainsi apprendre à respecter son corps tel qu’il est!  Cela peut l’amener dans une grand mieux-être..

J’ai bien aimé faire la posture du Fœtus, étape par étape et de ressentir le phénomène de la différenciation. je l’avais déjà expérimenté dans les cours de yoga avec les différents professeurs du centre.

Anne Marie

Hier, j’ai de nouveau ressenti la confiance en moi ce qui va me porter dans mon enseignement. Je vais donc aller de l’avant avec tout ce qui m’a été enseigné par swami Purushananda. Elle semble souvent être comme un instrument  habité par les maîtres ! C'est assez incroyable!

J’ai aimé l’étude et la pratique du Chi dans les méridiens et ce sera un plus dans mon enseignement surtout de la manière que Swami Purusha l’adapte en Hatha-yoga Médecine.

J’ai aussi rencontré des personnes très gentilles. je me suis rendue compte, une fois de plus, que nous avons tous et toutes nos forces et nos faiblesses. Personne n’est parfait!

Merci à toi , swami Purushananda, et à l’univers de la chance que j’ai de pouvoir suivre tes merveilleuses formations.

Raymonde