Cours de Hatha Yoga avec Swami Purushananda

Offrez-vous un véritable rendez-vous avec vous-même.

Depuis plus de 40 ans, j'enseigne le Hatha yoga avec une approche profondément humaine, respectueuse du rythme de chacun. Mon souhait est simple : vous aider à retrouver un corps plus libre, un esprit plus calme et une présence plus consciente.

Les cours sont offerts en présentiel, dans un dojo paisible et inspirant, ainsi qu'en ligne, afin que vous puissiez pratiquer où que vous soyez.

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez déjà le yoga depuis plusieurs années, les séances sont adaptées à vos capacités et à vos besoins.

Chaque rencontre est une invitation à :

• retrouver souplesse, équilibre et vitalité;

• développer une force musculaire harmonieuse;

• mieux respirer et diminuer le stress;

• prendre un temps précieux pour vous;

• vous détendre profondément;

• nourrir votre vie intérieure grâce à la sagesse du yoga.

Chaque cours comprend une série d'asanas (postures) autour d'un thème précis, des exercices de respiration, un temps de relaxation ainsi qu'une courte méditation inspirée des grandes traditions du yoga, afin que les bienfaits se prolongent bien au-delà de la pratique physique.

Session d'automne 2026

Début de la semaine du 7 septembre 2026

• Suivi de 8 cours

• 25 $ par cours

• En présentiel ou en ligne

• Petits groupes de 8 à 10 personnes (en présentiel) pour favoriser un accompagnement personnalisé.

Nouveau !
Des reçus sont disponibles pour les cours de yoga (certaines conditions s'appliquent).

Au plaisir de vous accueillir et de partager avec vous cette pratique qui transforme la vie depuis des siècles.

Voici le lien pour vous inscrire:

https://www.ecolepurusha.com/events/yoga-du-lundi-soir-19h30

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​​​​Témoignages:

Le yoga Purusha me permet de me recentrer sur l’essentiel. C’est un cadeau hebdomadaire pour mon corps autant que pour mon esprit. Je viens y puiser de la force, des conseils des façons de retrouver la paix intérieure, mon « moi » qui s’évade parfois trop facilement. Merci à vous toutes, votre travail est bien apprécié.

Véronique

 

Pourquoi le yoga Purusha? Pour le calme, la relaxation, le retour vers mon moi. J’ai accepté de me regarder en face depuis quelques semaines. le yoga m’a permis ce cheminement. En fait J’ai redécouvert le pouvoir extraordinaire qu’on se donne grâce au yoga! Merci Purusha ainsi qu’à toute ton équipe. Merci à moi de revenir pour encore découvrir ce qui se cache depuis si longtemps. Merci à l’équipe pour cette souplesse que je redécouvre. J’aurais mille choses à dire mais ce serait seulement un gros « merci! ».

Joyce

 

Le yoga m’a fait énormément de bien. Merci Purusha . Tu m’as illuminé de l’intérieur. J’ai laissé aller sur plusieurs vieilles douleurs et vieilles bibittes Tu m’as appris à m’apprécier, à oser et à être fière de moi. Je suis maintenant une meilleure maman qui montre un bon exemple à ses petits. Prendre soin de moi, bien manger et voir les choses d’une vision plus sereine).

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