Cours de Hatha yoga en présentiel et en ligne avec Swami Purushananda
Offrez-vous un véritable rendez-vous avec vous-même grâce au Hatha yoga.
Depuis plus de 40 ans, j’enseigne le Hatha yoga avec une approche humaine, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun. Mon objectif est de vous aider à retrouver un corps plus libre, un esprit plus calme et une présence plus consciente au quotidien.
Les cours de yoga sont proposés en présentiel, dans un dojo paisible et inspirant, ainsi qu’en ligne, pour vous permettre de pratiquer où que vous soyez.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, chaque séance est adaptée à vos capacités, à votre rythme et à vos besoins.
Les bienfaits des cours de Hatha yoga
Chaque cours vous invite à :
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améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre vitalité ;
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développer une force musculaire harmonieuse ;
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mieux respirer et réduire le stress ;
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relâcher les tensions physiques et mentales ;
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vous accorder un véritable moment pour vous ;
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favoriser une détente profonde ;
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nourrir votre vie intérieure grâce à la philosophie et à la sagesse du yoga.
Une pratique complète : postures, respiration, relaxation et méditation
Chaque séance de Hatha yoga comprend une série d’asanas (postures de yoga) autour d’un thème précis, des exercices de respiration consciente, un temps de relaxation profonde ainsi qu’une courte méditation inspirée des grandes traditions du yoga.
Cette approche globale permet de travailler à la fois le corps, le souffle et l’esprit afin que les bienfaits du yoga se prolongent bien au-delà du cours.
Inscription aux cours de yoga
Vous souhaitez retrouver davantage de calme, de mobilité et d’équilibre tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit ?
Je serai heureuse de vous accueillir et de partager avec vous cette pratique millénaire qui accompagne depuis des siècles le mieux-être physique, mental et intérieur.
Début des cours : semaine du 7 septembre 2026
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Session de 8 cours
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25 $ par cours
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Cours disponibles en présentiel ou en ligne
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Petits groupes de 8 à 10 personnes en présentiel
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Accompagnement personnalisé et respect du rythme de chacun
Nouveau : reçus disponibles
Des reçus sont maintenant disponibles pour les cours de yoga, selon certaines conditions.
Inscrivez-vous à la prochaine session de Hatha yoga :
YOGA DU LUNDI SOIR 19h30lun. 07 sept.École l'art de vivre Purusha
YOGA DU MERCREDI SOIRmar. 08 sept.École l'art de vivre Purusha
YOGA SUR CHAISES MERCREDI 10h00mer. 09 sept.École l'art de vivre Purusha
MEDITATION PRATIQUE ET JOURNAL DE BORDjeu. 17 sept.Méditation pratique et journal de bord.
RETRAITE CES SOUFFLES QUI NOUS PORTENTven. 25 sept.Sainte-Lucie-des-Laurentides
Cours privés en ligne ou en présentiel
Les cours de yoga privés offrent un accompagnement personnalisé axé sur le mieux-être et la thérapie corporelle. Chaque séance est adaptée à votre condition physique, à votre mobilité et à vos besoins spécifiques. Les mouvements, postures et exercices de respiration sont choisis pour favoriser la détente, améliorer la souplesse et contribuer à réduire les tensions, les douleurs corporelles et les maux de dos. Une approche douce et progressive pour retrouver plus de confort, de mobilité et d’équilibre au quotidien.
Contactez-moi pour discuter de vos besoins et réserver une séance privée.
Cécile Hontoy, Swami Purushananda, votre enseignante Maître Yogui
Cécile-Purusha Hontoy,Swami Purushananda, 40 ans d'expérience, est reconnue comme Charia Yogi, soit Maître internationale en Asthanga yoga, laya yoga, kundalini yoga et Kriya yoga.
C'est une passionnée du yoga et de la philosophie de l'adhyathma yoga, le yoga intégral !
"Mon nom initiatique dans la voie des yogas est Purushananda. Par mes différentes expériences et recherches, je vous amène dans la concentration, le focus, la motivation, la détente, le lâcher-prise et vous enseigne les différents exercices de respiration afin d'accentuer les états méditatifs yoguiques profonds nommés: états de transe yoguique. Alors votre corps se relâche permettant à votre bien être d'augmenter. Vous établissez ainsi des ancrages de bien-être dans lesquels vous pouvez replonger quand vous en avez besoin."
Swami Purushananda
BOUTIQUE EN LIGNE SPÉCIAL YOGA
LE BLOGUE SUR LES ATTITUDES ET POSTURES DE YOGA
Témoignages des pratiquants
Le yoga Purusha me permet de me recentrer sur l’essentiel. C’est un cadeau hebdomadaire pour mon corps autant que pour mon esprit. Je viens y puiser de la force, des conseils des façons de retrouver la paix intérieure, mon « moi » qui s’évade parfois trop facilement. Merci à vous toutes, votre travail est bien apprécié. Véronique
Pourquoi le yoga Purusha? Pour le calme, la relaxation, le retour vers mon moi. J’ai accepté de me regarder en face depuis quelques semaines. le yoga m’a permis ce cheminement. En fait J’ai redécouvert le pouvoir extraordinaire qu’on se donne grâce au yoga! Merci Purusha ainsi qu’à toute ton équipe.
Merci à moi de revenir pour encore découvrir ce qui se cache depuis si longtemps. Merci à l’équipe pour cette souplesse que je redécouvre. J’aurais mille choses à dire mais ce serait seulement un gros « merci! ».Joyce
Le yoga m’a fait énormément de bien. Merci Purusha . Tu m’as illuminé de l’intérieur. J’ai laissé aller sur plusieurs vieilles douleurs et vieilles bibittes Tu m’as appris à m’apprécier, à oser et à être fière de moi. Je suis maintenant une meilleure maman qui montre un bon exemple à ses petits. Prendre soin de moi, bien manger et voir les choses d’une vision plus sereine).