Méditations techniques – Un chemin vers la liberté intérieure

De la respiration consciente à l'éveil de la conscience, je vous accompagne pas à pas.

Depuis plus de quarante ans, j'enseigne des techniques de méditation simples, profondes et accessibles, inspirées des grandes traditions du yoga. Leur richesse ne réside pas dans leur complexité, mais dans leur pratique régulière.

Je vous propose un parcours de huit rencontres en ligne, offertes aux deux semaines durant la session d'automne, accompagné d'un suivi presque quotidien afin que les enseignements prennent véritablement vie dans votre quotidien.