FORMATION À LA GESTION DU STRESS
Pour formateurs et coachs
les techniques anti stress millénaires à votre portée!
DÉVELOPPEMENT DE SOI ET EN ENSEIGNEMENT DU YOGA ET DE LA MÉDITATION
Choisir d'être formé et mentoré par une yogui sannyasine initiatrice selon la lignée des Saraswati
et de Chankara, entrepreneure, chamane de 40 ans d'expériences d'enseignement
est certainement un choix gagnant !
Le Hatha Yoga pratiqué par Swami Purushananda est particulier. Enseignée du Hatha Yoga de Rishiskest (Indes) dans les années 1980, Swami Purushanandaji en a fait sa pierre d'angle pour son entreprise centrée sur le Bon et le Bien, le mieux-être, l'anti-stress et les grandes qualités et valeurs de Patanjali depuis 1982. Elle adapte le Hatha Yoga pour le mieux-être de sa vaste clientèle. Son yoga danse de l'extérieur et fait danser l'être à l'intérieur! Dans un esprit Qi Gong, chaque asana (posture) se démarque comme un enseignement sacré silencieux en mouvement qui élague, fortifie et remet en ordre le système endocrinien, le système nerveux, lymphatique et musculaire.
Même si certaines postures développent la force musculaire, Swami Purushananda anciennement athlète de natation médaillée, réussit à opter, au travers de la puissance corporelle retrouvée pour un Yoga de développement holistique qui nourrit l'ensemble de l'être.
Un maître à suivre certainement pour se former ou se ressourcer professionnellement!
NOTRE FORMATION 2023- 2024
La première année comprend 6 sessions et la deuxième année est du mentorat et du suivi personnalisé. Et ceux ou celles qui le désirent peuvent suivre la formation continue 2023 -2024 menant à l'apprentissage d'animation de groupes et à la mission sacrée de vie.
Session 6:
LUNDI 11 SEPTEMBRE
19h30-20h45
14 cours de yoga
La formation te demande le suivi de 4 sessions de yoga de 14 cours avec Swami Purushananda par
semaine. Dans ces sessions, tu seras appellé-e à observer, à pratiquer les différentes postures, et à les enseigner sous supervision dès le vingtième cours. Ton rythme est respecté. Tu te retrouves immergé-e dans une ambiance zen et de travail progressif. Prochaine session : 12 septembre 2022
Session 2 :
SAMEDI 14 Octobre 2023
10h00 20h30
1 journée
Notre journée sera consacrée à l'apprentissage de l'enseignement des principes de la détente. Nous y verrons le système endocrinien, musculaire ainsi que les rythmes respiratoires et les asanas qui favorisent leur pleine et bonne santé.
Nous nous pratiquerons aux asanas de torsions et aux questions émergentes de conscience qu'elles proposent. La journée est ouverte également aux personnes désireuses de détente et de resourcement.
Session 3 :
SAMEDI 11 Novembre 2023
10h00 20h30
1 journée
Nous verrons le système des méridiens, l'application du JIJO, du Qi GONG du TAI CHI ainsi que les positions dites des 5 tibétains.
Nous apprendrons comment développer l' enseignement du Hatha yoga selon la science de la docimologie, soit l'élaboration graduelle des objectifs pour amener l'ensemble de la classe à un apprentissage renouvelé et certifiant l'estime, la confiance en soi le bien-être maximum des participants et participantes.La journée est ouverte également aux personnes désireuses de détente et de resourcement.
Session 4 :
SAMEDI de HATHA YOGA 10 Février 2024
10h00 17h00
1 journée
Notre session d'une journée sera organisée en fonction des objectifs du réchauffement nécessaire pour l'exécution des asanas plus complexes comme le diamant renversé, l'arc renversé, etc.
Nous verrons ainsi le corps de diamant , la dimension des centres énergétiques (Chakras) et les différentes glandes maintenant la santé. Nous apprendrons les asanas qui fovorisent leur pleine et bon fonctionnement lumineux.
La journée est ouverte également aux personnes désireuses de détente et de resourcement.
Session 5 : Fin de semaine de Hatha Yoga
6-7 Avril 2024
2 jours
Cette fin de semaine permettra un enseignement approfondi et entièrement consacré au HathaYoga.
Nous y verrons:
Phrases posturales et effets positifs de soulagement des douleurs. Phrases posturales et effets bénéfiques sur l'équilibre. Phrases posturales et effets bénéfiques sur la souplesse musculaire. Phrases posturales et effets bénéfiques sur la dépression et les états nerveux instables.
Toutes ces phases posturales sont des salutations typiques créées par Swami Purushananda que vous pourrez filmer et apprendre pour enseigner à vos élèves.
La fin de semaine est ouverte également aux personnes désireuses d'un ressourcement et de détente.
Session 6 : fin de semaine de Hatha yoga
25-26 mai 2024
2 jours
Cette fin de semaine permettra une intégration maximale des apprentissages.
Nous y verrons les asanas de force et complexes. Nous y introduiront la planification des cours d'enseignement du yoga aux différents niveaux: débutant, intermédiaires, avancés et d'entretien holistique.
Tu y recevras ta première attestation de yoga te permettant de ménager tes propres groupes e de leur enseigner sous le système du mentorat pendant un an.
La fin de semaine est ouverte également aux personnes désireuses d'un ressourcement et de détente.
Notre Philosophie
Swami Purushanandaji offre à tous les 5 ans sa formation en développement de soi et professionnelle d'enseignement en Hatha Yoga et méditation. La formation dure deux ans. Dès la première année, ses étudiants et étudiantes peuvent pratiquer et enseigner le Hatha yoga sous son mentorat. La deuxième année est d'ailleurs réservée à ce mentorat sur le terrain ! À ce sujet, elle aime è répéter:
"N'importe quel équilibriste en forme est capable d'exécuter la plupart des asanas. Pour ce qui est de leur intégration au niveau respiratoire. c'est une plus complexe, cela demande un enseignement approfondi. Et pour ce qui est de son enseignement, les qualités de l'être et son ouverture dépendront de la compréhension juste de la voie de Patanjali et de Shankara. Cela exige une attention particulière et un mentorat dédié à l'enseignement approfondi et à la passation énergétique en puissance."