N'oubliez jamais!

Mis à jour : 31 janv. 2019


Les impacts suite à la perte d'un être cher sont difficiles à vivre.

Il n'est pas simple de guérir d'un deuil.

Il est mieux d'apprendre à vivre avec sa perte, car une fois cette condition remplie, nous pourrons mieux lever notre deuil.

Faire son deuil, c'est prends du temps!


Comme dit Jacques Le Golf : Nous sommes la seule civilisation, qui ne prend pas de temps pour gérer ses deuils.


La perte d'un être cher entraîne une tristesse profonde.


Le désarroi ressenti, s'il n'est pas pris au sérieux, peut causer de la dépression, de l'angoisse, de l'anxiété.


Comme notre société a perdu ses repères en matières de consolation des deuils, la mort est de plus en plus tabou.


«En occident, le silence pèse sur les morts» nous dit Michel Vovelle.


Des tabous


La mort, le deuil, la perte sont devenus tabous! Il ne faut pas en parler! Pire, il faut faire comme si rien ne c'était passé. Il faut continuer comme avant!

Mais c'est humainement impossible d'oublier les êtres chers quand même nous jouions à faire semblant!


Quoi faire en cas de deuil profond?


Lorsque vous êtes en deuil profond, vous pouvez quand même agir sur votre attitude.

Ma clientèle apprécie ces trois conseils.


  1. Prenez le temps pour guérir. Acceptez votre deuil profond.

  2. Créez un journal intime. Écrivez, dans ce journal chaque jour à la même heure.

  3. Collectionnez des photos. Faites un montage vidéo ou plusieurs collages.

  4. Ne laissez personne vous dire que vous devriez oublier!


Aussi :

  • Apprenez des méditations techniques comme la méditation de reconnexion que j'offre dans plusieurs villes du Québec et en France.

  • Faites du Hatha yoga et du yoga thérapeutique pour dégager le mauvais stress.


Dans plusieurs de mes classes et mes conférences, je rencontre des personnes endeuillées qui se prennent en mains et ainsi arrivent à passer aux travers des souffrances occasionnées par la perte d'un être cher.


Oui, on peut soigner notre deuil!

Et on le fera en prenant soin de nous-mêmes d'abord.




École Purusha

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