Comme une vague...

Mis à jour : 4 oct. 2018

La #vague nous renvoie à l'image de la mer. Et la mer nous fait penser aux vacances.


Pensez-vous qu'il possible de se ressentir en #vacances bon temps, mauvais temps?





Piste 1


Pensez à calmer le #mental en lui donnant un jouet: notre #respiration et son rythme.


Entrez en observation de votre #respiration.


Gardez le cap!


Comme un bateau...

Le bateau tangue sur l'#océan. Et l'#océan représente l'#aventure. En effet, on ne sait jamais ce qui nous y attend! Car son immensité nous effraie.


Pourtant le bateau traverse les #océans. Comment y arrive-t-il? Simplement en restant souple et fluide. Ainsi, il n'oppose pas de #résistance aux vagues. Par ailleurs, il ne peut pas les contrôler!


Pourtant sa stratégie est gagnante! Il est rare, en effet, qu'il n'arrive pas à bon port!


Piste 2


Pensez à ralentir vos #mouvements.


Entrez en observation de vos #déplacements.


Prenez #conscience ainsi de votre #stress sur-ajouté.


Choisissez la #conscience partout!






Comme le vent...

Le vent pousse les #vagues. Parfois, l'#océan et la #terre en sont bouleversés! Pourtant, il n'est que de l'air. Et L'air aux premiers abords semble vide.


Mais le #vent est un grand personnage! En fait, il naît de la conséquence des #antagonismes naturels entre le chaud et le froid.


Nous pouvons aussi profiter de nos paires d'#opposés. En effet, si nous ne jugeons pas nos pensées en les classant en bonnes ou mauvaises, elles passeront. Car elles sont naturellement vides. Nos #paradoxes seront alors déjoués.


Car, lorsque nous laissons passer nos pensées et les jugements, nous retrouvons l'#unité. Du même coup, nous canalisons l'#énergie.



Piste 3


Restez tranquille, assis, debout ou couchés


Fermez ou entrouvrez vos yeux. Ne bougez plus.


Restez ainsi, respirant lentement dans la conscience de l'être lumière en vous.

Admirez le #sentiment de #plénitude qui vous habille maintenant le coeur!

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