Comme une vague...

Mis à jour : 4 oct. 2018

La #vague nous renvoie à l'image de la mer. Et la mer nous fait penser aux vacances.


Pensez-vous qu'il possible de se ressentir en #vacances bon temps, mauvais temps?





Piste 1


Pensez à calmer le #mental en lui donnant un jouet: notre #respiration et son rythme.


Entrez en observation de votre #respiration.


Gardez le cap!


Comme un bateau...

Le bateau tangue sur l'#océan. Et l'#océan représente l'#aventure. En effet, on ne sait jamais ce qui nous y attend! Car son immensité nous effraie.


Pourtant le bateau traverse les #océans. Comment y arrive-t-il? Simplement en restant souple et fluide. Ainsi, il n'oppose pas de #résistance aux vagues. Par ailleurs, il ne peut pas les contrôler!


Pourtant sa stratégie est gagnante! Il est rare, en effet, qu'il n'arrive pas à bon port!


Piste 2


Pensez à ralentir vos #mouvements.


Entrez en observation de vos #déplacements.


Prenez #conscience ainsi de votre #stress sur-ajouté.


Choisissez la #conscience partout!