Pourquoi pratiquer le Hatha yoga?

Ce matin, j'ai questionné mes étudiantes à savoir pourquoi elles continuait à pratiquer le hatha-yoga?

En fait la question exacte était: Que racontez-vous de ce cours de hatha-yoga à vos amies?

J'ai classé leurs réponses en 4 points principaux.



LE YOGA FAIT RESSENTIR LE BIEN-ÊTRE


Quand je viens dans la classe de yoga, je lâche-prise, je me détends. Même s'il faut faire quelques efforts , je vais à mon rythme et je ressens le bien-être.

Depuis que je pratique le yoga, je suis mieux dans ma peau de manière générale.




CHAQUE ASANA EST COMME UN REFUGE

Lorsque je pratique le yoga en classe ou chez moi , je ressens que je suis bien avec moi-même. J'aime mon corps, j'aime ma vie, je n'ai plus de contradictions intérieures. J'ai juste envie de dire oui à la vie.



JE PRENDS CONSCIENCE DE LA CONSCIENCE EN MOI


Chaque respiration consciente entraîne une énergie positive que je ressens de l'intérieur.


Cette puissance me nourrit complètement.


Quand je pratique le yoga, je dors mieux, je mange mieux, je suis agréablement avec moi-même.


Cela a une répercussion positive sur ma vie émotionnelle.





JE PRATIQUE ET C'EST POUR MOI UN RENDEZ-VOUS AVEC MON ÂME


Grâce aux asanas (postures) , à la prise de conscience que je suis un corps, à la prise de conscience du rythme de ma respiration, je rentre en amitié avec moi même.


Cette amitié avec moi-même me fait sentir bien toute la journée, la soirée et toute la semaine.


Je ressens que le Hatha-yoga est un rendez-vous avec mon âme. Je nomme cette âme, comme l'ensemble de mes possibles lumineux.



Il y existe encore de nombreux cadeaux yogas. Mais ceux-lèa semblent touché davantage à ces besoins humains.


Au plaisir de vous rencontrer!


Cécile-Purusha Hontoy, coach psycho-spirituelle

maître yogui accréditée

et formatrice en entreprise au niveau relation au travail

tél: 450-601-4169

info@ecolepurusha.com



École Purusha

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