Pourquoi pratiquer le Hatha yoga?

Ce matin, j'ai questionné mes étudiantes à savoir pourquoi elles continuait à pratiquer le hatha-yoga?

En fait la question exacte était: Que racontez-vous de ce cours de hatha-yoga à vos amies?

J'ai classé leurs réponses en 4 points principaux.



LE YOGA FAIT RESSENTIR LE BIEN-ÊTRE


Quand je viens dans la classe de yoga, je lâche-prise, je me détends. Même s'il faut faire quelques efforts , je vais à mon rythme et je ressens le bien-être.

Depuis que je pratique le yoga, je suis mieux dans ma peau de manière générale.




CHAQUE ASANA EST COMME UN REFUGE

Lorsque je pratique le yoga en classe ou chez moi , je ressens que je suis bien avec moi-même. J'aime mon corps, j'aime ma vie, je n'ai plus de contradictions intérieures. J'ai juste envie de dire oui à la vie.