La vie change, les attitudes yoga s'adaptent

Dernière mise à jour : 17 mars 2021

La vie change. Les attitudes yoga s'adaptent.

Voici les attitudes du yoga qu'il nous faut maintenant adopter!



BESOIN DE CONCENTRATION

Manque de temps pour de longs exercices :

Apprenez à respirer trois fois de manière

vraiment consciente le matin au lever,

le soir au coucher. Faîtes-en une priorité!



BESOIN DE LÂCHER-PRISE


Vous n'avez plus le goût de lire des livres savants sur la question, exercez-vous à rire de vous-mêmes une fois par jour! Je vous avertis cependant: il se peut que vous en deveniez experts!