Pranayama, le secret des yogas


Le #Pranayama, l'art de la #respiration est le secret des #yogas!

En effet, quelle est la différence entre un yogui et un athlète de cirque?

L'art du #Pranayama, de la #respiration, adaptée à chaque posture, nommée #asana.


Pourquoi le #yoga génère autant de #bienêtre ?

Parce que c'est exercice associant la respiration à l'effort physique comme à la détente!

Dans quelle mesure la #méditation est-elle une vraie #méditation ?

Dans la mesure ou le #méditant prend conscience de sa #respiration.


La conscience de la respiration influence la respiration des tissus qui, par ce moyen simple augmente, plus que ne saurait le faire aucune autre thérapeutique, la consommation en O2 de tout l'organisme. #Lysebeth ( André Van Lysebeth)